Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.